デジモノ的“スマート”なカラダ改善計画【サイクリング編】

習慣にしたいけれども、なかなか続かないのがランニングやサイクリングなどの有酸素運動。スマホを使って記録することで体の変化を可視化し、モチベーションを維持して今年こそスマートな体を手に入れよう!

 

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距離や速度、心拍数などをスマホに記録

自転車でも走ったルートやスピードなどを記録できるスマホアプリは存在する。しかし、ここで注目したいのは、ワイヤレスでスマホと接続し、そのアプリでより正確なスピードやケイデンス