正しい高機能シューズ選びで「膝や腰が痛くなる」悩みを解決!

痩せる、続く、リバウンドしないデジタル de ダイエット術
 

ランニングを始めようとした場合、まず手に入れておきたいのがビギナー向けの高機能シューズ。ダイエット前の重い体重を支え、不足している脚力をサポートしてくれるからだ。ケガ予防のためにも良いものを選びたい。

 

自分の足にフィットした高機能シューズで走る!

効率よく体脂肪を燃焼させることができるランニング。シューズさえあれば始められ、時間や場所を選ばないことも魅力だろう。しかし、今まで運動をほとんどしてこなかった人の中には、膝や腰を痛めないか心配な人もいるかもしれない。ケガのリスクを減らすためにも、まずは自分の脚力に見合ったランニングシューズを用意したい。