夜、しっかり眠れてる?上質な睡眠を導くテクノロジー「スリープテック」を体感できる6製品【秋の最新バズワード】

しっかりと眠った実感を得るために、テクノロジーを活用せよ

厚生労働省の2015年「国民健康・栄養調査」によると、1日の平均睡眠時間が6時間未満の日本人の割合は20歳以上に限ると39.5%。つまり約4割もの成人が睡眠不足に陥っている。これは労働生産性の低下にも繋がるなど、近年大きな社会問題にもなっている。

とはいえ、ショートスリーパーと呼ばれる人も稀に存在するなど、最適な睡眠時間や眠りのパターンは、実は人それぞれ異なるという研究結果もある。つまり、一番大事なことは自分が快適だと思える環境で、しっかりと眠れていると常に実感することだろう。

そんな中、最適な眠りを身につけるために、睡眠の質を改善するテクノロジー「スリープテック」が話題になっている。今回紹介するのは、それらの中でも注目度の高い代表的プロダクトだ。もし今自身があまり眠れていないと考えている人は、これらで眠りの質を高めてみるのはいかがだろうか?

buzz!!
「Sleep Tech」が質の高い睡眠へと導く

No.1
マットレスの下に置くだけで睡眠状況を把握できる

ノキア
Nokia Sleep
実勢価格:1万4990円